건강 천공의벌 2023. 3. 9. 07:09
과민성 대장염은 대장(결장)에 영향을 미치는 만성 질환으로 복통, 팽만감, 설사, 변비 등 다양한 증상을 유발합니다. 과민성 대장염에 대한 치료법은 없지만 증상을 관리하는 방법에는 여러 가지가 있습니다. 다양한 과민성 대장염 완전 극복 방법 알아보고 과민성 대장염 증상 완화시키는데 큰 도움을 주는 저포드맵 식이에 대해 알아보겠습니다. 과민성 대장염 극복 방법 1. 식이조절 저포드맵: 일부 IBS 환자는 증상을 유발하는 특정 음식을 피함으로써 안도감을 찾습니다. 일반적인 트리거에는 카페인, 알코올, 매운 음식, 기름진 음식 및 유제품이 포함됩니다. 음식 일기를 쓰면 증상을 일으키는 음식을 식별하는 데 도움이 됩니다. 특히 저포드맵식이가 도움이 된다고 하는데요. 과민성 대장염 증상에 도움을 주는 저포드맵식이..