건강 천공의벌 2020. 4. 12. 23:39
1. 현미 효능 ○ 해독 효과 이노시톨 6 인산 / 피틴산 의한 모든 체내 독소 등의 배설 촉진 풍부한식이 섬유에 의한 장내 찌꺼기의 배설 촉진 (변비 해소). ○ 다이어트 효과 이노시톨 6 인산 / 피틴산 의한 섭취 한 여분의 당분의 배설 촉진. 풍부한식이 섬유에 의한 씹는 횟수 증가로 인한 포만감을 얻을 쉬움. (식사 총량의 감소) 풍부한식이 섬유 의한 배가 든든하게 함의 장점 (간식 감소). 현미 의 맛이 다이어트 방향의 담백한 음식에 궁합이 좋은 때문에 다이어트 메뉴를 만들기 쉽다. 2. 현미 의 대표적인 작용 성분의 효능 ○ 이노시톨 6 인산 / 피틴산 농약이나 화학 비료 · 식품 첨가물 등의 화학 물질, 수은이나 납 등 유해 중금속의 배출에 의한 항산화 작용 (해독 효과 와 암세포의 발생과 증..