건강 천공의벌 2020. 4. 13. 23:44
대파는 야채 중에서도 스테디셀러 것으로 알려져 있습니다. 오늘은 파 효능 알아보겠습니다. 대파는 예로부터 감기에 걸렸을 때 효과적으로 활용되어 왔지만, 그 밖에도 다양한 효능 효과를 기대할 수, 야채 중에서도 건강을 위해 섭취해야 할 음식이라고 알려져 있습니다. 흰색 대파는 영양이 풍부? 효과 효능이 많다? 파 중에서도 가능 음식 부분의 비율이 높은 것이 흰색 파이며, 된장국 등으로도 크게 잘라 음식에 들어간 것을 흔히 볼 것입니다. 그런 흰색 파는, 녹황색 야채 만만치 않을 만큼의 영양소를 포함하고 있으며, 수많은 효능 효과를 기대할 수있을 것 같습니다. 특히 흰색 대파는 비타민 C가 풍부하게 포함되어 있다는 특징을 가지고 있습니다. 비타민 C는 항산화 작용을 갖고, 미용과 노화 방지에 도움이 될뿐만 ..