건강 천공의벌 2020. 4. 13. 03:11
미용과 건강에 최고의 슈퍼 푸드 키위의 매력 슈퍼에서 쉽게 구할 키위가 슈퍼 푸드로 주목을 받고 있습니다. 비타민 · 미네랄 ·식이 섬유가 가득하고 미용에도 건강에도 좋고 맛있고 쉽게 손에 넣을 과일입니다. 그린 키위와 골드 키위가 각각 효과와 효능이 다르므로 자신이 원하는 효과에 따라 어느 쪽이 좋은지를 살펴보면 좋습니다. 식이 섬유가 많은 것은 그린 키위 활발한 장운동을 원한다면 그린키위가 좋습니다. 비타민 C를 취하고 싶을 때는 골드 키위, 미용이나 면역력 업을 원하시는 분들에게 필요한 비타민이 풍부하게 들어 있습니다. 키위 잘라 껍질을 벗기고 그대로 먹을 수 있으며, 귀찮은 경우는 반으로 잘라 스푼으로 내용물을 꺼내 먹기도 할 수 있으므로 요리를 싫어하는 사람도 먹기 좋은 과일입니다 . 게다가 영..