건강 천공의벌 2020. 4. 14. 18:28
콜리 플라워가 함유하고있는 영양과 다이어트 식품으로 화제가되고 있습니다. 콜리플라워는 양배추와 배추, 브로콜리, 유채 꽃 등의 동료 유채의 일종입니다. 브로콜리가 녹황색 채소인데 반해 콜리 플라워는 회색 야채입니다. 11 월에서 3 월에 제철을 맞이 살짝 달콤한 양배추가 겨울 ~ 초봄의 식탁을 장식합니다. 콜리 플라워는 데쳐 먹는 느낌이 강한 야채이지만 삶도 먹을 수 있으며, 구워 먹는 것도 추천합니다. 이번에는 콜리플라워 효능 알아보겠습니다. 흰 것이 특징 인 콜리플라워는 수확 전에 잎을 정리하고 꽃 봉오리를 덮어 햇빛을 차단 재배 방법입니다. 콜리 플라워는 일명 꽃 양배추, 꽃 봉오리의 부분을 식용으로합니다. 1980 년대 들어 녹황색 채소의 인기가 높아지고 같은 십자화과 (꽃잎이 4 개 있고, 십자..